おうちで本格ボディメイク！ 週ごとにメイクする身体の部位を変えて！ １ヶ月ボディメイクレッスン １週目（12/1）：美腹レッスン ２週目（12/8）：美尻レッスン ３週目（12/15）：美脚レッスン ４週目（12/22）：美背中レッスン 運動不足を感じている、そこのあなた！...

美しさは姿勢から セルフでおこなう 骨盤矯正ヨガ 日々の生活で歪んだ姿勢や骨盤を 深い呼吸とポーズでゆっくり整えていきましょう！ ダイエット効果や血流改善 冷え性、むくみ、便秘、生理痛などにも効果があります。 ぜひ、お気軽にご参加ください。 対象：全年齢対象 時間：30分...

ヨガレッスンのプロフェッショナルが教える“整える”ヨガ 休憩中のちょっとしたあなただけのリフレッシュタイム！ ととのうヨガ ゆったりヨガでととのう レッスンが終わった頃には ココロとカラダがリフレッシュ ご自身のカラダの声、耳を傾けてみませんか？...

間に合う！！最後まで諦めない！！問題に慣れていきましょう！！ 正答率UP！ 国立小学校受験 直前対策講座 国立小学校受験に向けて 塾に通われている方やそうでない方も 家庭学習の一環としても 最後の追い込みに最適な内容となっております。 数をこなして出題に慣れておきましょう！...

仕事や家事、育児の合間に♪ バレエで美しく見せる！ 気軽にバレエ（大人向け） スター・ラボの大人向けバレエは、気軽に受講できる！ 美しい姿勢を身につけ、スタイルアップ！ 心と身体のリフレッシュ効果も期待！ 仕事や家事、育児のほん一休憩としてもご活用ください。...

環境が変わっても、続けて良いんだよ！ おウチで ジュニアバレエ 小学生の頃までバレエを習っていたけど 進学したことでちょっとバレエから離れてしまった。。。 でもやっぱりバレエは続けたい！ そんな中高生の悩みを解決！ 学校終わっておウチでレッスン♪ ぜひ、ご参加ください！...

リズムに合わせて楽しくからだを動かそう！（幼児向け） 幼児向け ヒップホップダンス "音に合わせて踊る"ということを楽しんでもらえるよう、 リズムや動きの練習をしてから振付に入ります！ ダンスがより身近になったこの時代 小さい時からダンスに馴染んでおくにはピッタリのレッスン...

空いた時間にサクッと筋トレ！ リフレッシュ筋トレ 少しの空き時間に鍛えたい！ ジムに通うほど時間や余裕もない！ そんな方にぴったりなレッスンです。 ご自宅でスキマ時間にサクッと鍛えて、身体を整えましょう！ 対象：全年齢対象 時間：30分 日程：カレンダーをご確認ください​...

家族みんなで！話題のあの曲を踊ってみよう！ SNSで話題のあの曲の振り付けが知りたい！ コピーダンス SNSや巷で話題のあの曲をやってみたい！ でもどうなってるのかわからない・・・ 細かく分解して楽しく教えます！ みんなで一緒になりきって踊りましょう！...

ブランチの時間に優雅なひととき ブランチの時間に優雅なひととき ボディケアストレッチ 運動不足から起こる様々な不調、体力の衰え ジムに通うほどでもないし。。。 プロが教えるストレッチで、カラダもココロも軽くなる 休日のブランチにボディケアしませんか？ 対象：全年齢対象...

音とリズムにあわせて楽しく♪ 音楽で楽しく、音コミュニケーションしよう！ 幼児向けリトミック 子どもの自由な発想、純粋な表情 音楽にあわせて、コミュニケーション能力を育んでいきます。 音楽を聞いて、楽しくカラダを動かしたり、表現してみましょう！ 対象：幼児向け 時間：50分...

ミュージカル女優が教える楽しいダンス！！ ミュージカル女優が教える なりきりキッズダンス 踊って、歌って、なりきりダンス！！ 簡単な振りで、しっかり踊れるからお子さんもノリノリになること間違いなし！？ このレッスンでは 「プリンセスを踊ろう！」（女の子向け）...

はじめてから始めてみよう！ おウチでバレエレッスン 幼児向けバレエ はじめてのお子様も大歓迎！！ バレエに必要な柔軟からバレーレッスン まずはカラダづくりから始めていきます。 音楽にあわせて楽しくレッスンしていきましょう！ 対象：４〜６才 時間：50分...

＃ ウチの子寝ました！ おやすみ前のものがたり おやすみえほん 今日はどんな１日だったかな？ おやすみ前にプロの朗読でぐっすり夢の世界へ 明日もたのしい１日になりますように、 おやすみなさい。。。 究極の睡眠にお子様を誘います。 対象：幼少児〜 時間：30分...

体ポカポカ気持ちスッキリ！！翌日の目覚め良し！ おやすみ前のヨガ 先生の心地よい掛け声とともに体を伸ばして疲れをとりませんか？ 体の内からポカポカに、気持ちリフレッシュ！ 寒くなっていたこの時期、寝る前に行うと寝つきも良くなります。...