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ゆるストレッチ

ゆっくり身体をのばしながらリラックス




ゆったりリラックス

ゆるストレッチ




お昼前に少し身体を動かして

リラックスしながら可動域を広げていきます。


ゆったりとした呼吸と動きで

心と身体に少しずつ刺激を与えましょう。





対象:全年齢対象


時間:30分


日程:カレンダーをご確認ください​


料金:500円


参加方法:Zoomアプリを使用します。


準備しておくと便利なもの:

・飲み物

・タオル









講師:いずみ


ダンスインストラクター

ボディメンテナンスインストラクター

振付師

CGモーションアクター


閲覧数:6回

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