空いた時間にサクッと筋トレ！ リフレッシュ筋トレ 少しの空き時間に鍛えたい！ ジムに通うほど時間や余裕もない！ そんな方にぴったりなレッスンです。 ご自宅でスキマ時間にサクッと鍛えて、身体を整えましょう！ 対象：全年齢対象 時間：30分 日程：カレンダーをご確認ください​...