レッスン一覧1ヵ月ボディメイクレッスンおうちで本格ボディメイク! 週ごとにメイクする身体の部位を変えて! 1ヶ月ボディメイクレッスン 1週目(12/1):美腹レッスン 2週目(12/8):美尻レッスン 3週目(12/15):美脚レッスン 4週目(12/22):美背中レッスン 運動不足を感じている、そこのあなた!...
レッスン一覧骨盤矯正ヨガ美しさは姿勢から セルフでおこなう 骨盤矯正ヨガ 日々の生活で歪んだ姿勢や骨盤を 深い呼吸とポーズでゆっくり整えていきましょう! ダイエット効果や血流改善 冷え性、むくみ、便秘、生理痛などにも効果があります。 ぜひ、お気軽にご参加ください。 対象:全年齢対象 時間:30分...
レッスン一覧ととのうヨガヨガレッスンのプロフェッショナルが教える“整える”ヨガ 休憩中のちょっとしたあなただけのリフレッシュタイム! ととのうヨガ ゆったりヨガでととのう レッスンが終わった頃には ココロとカラダがリフレッシュ ご自身のカラダの声、耳を傾けてみませんか?...
レッスン一覧国立小学校受験 直前対策講座間に合う!!最後まで諦めない!!問題に慣れていきましょう!! 正答率UP! 国立小学校受験 直前対策講座 国立小学校受験に向けて 塾に通われている方やそうでない方も 家庭学習の一環としても 最後の追い込みに最適な内容となっております。 数をこなして出題に慣れておきましょう!...
レッスン一覧気軽にバレエ(大人向け)仕事や家事、育児の合間に♪ バレエで美しく見せる! 気軽にバレエ(大人向け) スター・ラボの大人向けバレエは、気軽に受講できる! 美しい姿勢を身につけ、スタイルアップ! 心と身体のリフレッシュ効果も期待! 仕事や家事、育児のほん一休憩としてもご活用ください。...
レッスン一覧ジュニアバレエ環境が変わっても、続けて良いんだよ! おウチで ジュニアバレエ 小学生の頃までバレエを習っていたけど 進学したことでちょっとバレエから離れてしまった。。。 でもやっぱりバレエは続けたい! そんな中高生の悩みを解決! 学校終わっておウチでレッスン♪ ぜひ、ご参加ください!...
レッスン一覧ヒップホップダンスリズムに合わせて楽しくからだを動かそう!(幼児向け) 幼児向け ヒップホップダンス "音に合わせて踊る"ということを楽しんでもらえるよう、 リズムや動きの練習をしてから振付に入ります! ダンスがより身近になったこの時代 小さい時からダンスに馴染んでおくにはピッタリのレッスン...
レッスン一覧リフレッシュ筋トレ空いた時間にサクッと筋トレ! リフレッシュ筋トレ 少しの空き時間に鍛えたい! ジムに通うほど時間や余裕もない! そんな方にぴったりなレッスンです。 ご自宅でスキマ時間にサクッと鍛えて、身体を整えましょう! 対象:全年齢対象 時間:30分 日程:カレンダーをご確認ください...
レッスン一覧コピーダンス家族みんなで!話題のあの曲を踊ってみよう! SNSで話題のあの曲の振り付けが知りたい! コピーダンス SNSや巷で話題のあの曲をやってみたい! でもどうなってるのかわからない・・・ 細かく分解して楽しく教えます! みんなで一緒になりきって踊りましょう!...
レッスン一覧ボディケアストレッチブランチの時間に優雅なひととき ブランチの時間に優雅なひととき ボディケアストレッチ 運動不足から起こる様々な不調、体力の衰え ジムに通うほどでもないし。。。 プロが教えるストレッチで、カラダもココロも軽くなる 休日のブランチにボディケアしませんか? 対象:全年齢対象...
レッスン一覧幼児向けリトミック音とリズムにあわせて楽しく♪ 音楽で楽しく、音コミュニケーションしよう! 幼児向けリトミック 子どもの自由な発想、純粋な表情 音楽にあわせて、コミュニケーション能力を育んでいきます。 音楽を聞いて、楽しくカラダを動かしたり、表現してみましょう! 対象:幼児向け 時間:50分...
レッスン一覧なりきりキッズダンスミュージカル女優が教える楽しいダンス!! ミュージカル女優が教える なりきりキッズダンス 踊って、歌って、なりきりダンス!! 簡単な振りで、しっかり踊れるからお子さんもノリノリになること間違いなし!? このレッスンでは 「プリンセスを踊ろう!」(女の子向け)...
レッスン一覧幼児向けバレエはじめてから始めてみよう! おウチでバレエレッスン 幼児向けバレエ はじめてのお子様も大歓迎!! バレエに必要な柔軟からバレーレッスン まずはカラダづくりから始めていきます。 音楽にあわせて楽しくレッスンしていきましょう! 対象:4〜6才 時間:50分...
レッスン一覧おやすみえほん# ウチの子寝ました! おやすみ前のものがたり おやすみえほん 今日はどんな1日だったかな? おやすみ前にプロの朗読でぐっすり夢の世界へ 明日もたのしい1日になりますように、 おやすみなさい。。。 究極の睡眠にお子様を誘います。 対象:幼少児〜 時間:30分...
レッスン一覧おやすみ前のヨガ体ポカポカ気持ちスッキリ!!翌日の目覚め良し! おやすみ前のヨガ 先生の心地よい掛け声とともに体を伸ばして疲れをとりませんか? 体の内からポカポカに、気持ちリフレッシュ! 寒くなっていたこの時期、寝る前に行うと寝つきも良くなります。...