講師一覧稲毛 友紀エアロビクス/ヨガ/フィットネス 都内スポーツクラブインストラクター はじめまして、稲毛友紀です。 都内スポーツクラブで運動指導歴20年。 エアロビクス、ヨガ、ストレッチなど幅広く担当しています。 運動に慣れていない方も、ちょっとチャレンジしたい方も応援します!...
レッスン一覧ボディケアストレッチブランチの時間に優雅なひととき ブランチの時間に優雅なひととき ボディケアストレッチ 運動不足から起こる様々な不調、体力の衰え ジムに通うほどでもないし。。。 プロが教えるストレッチで、カラダもココロも軽くなる ブランチタイムにボディケアしませんか? 対象:全年齢対象...
おやすみ前のヨガ体ポカポカ気持ちスッキリ!!翌日の目覚め良し! おやすみ前のヨガ 先生の心地よい掛け声とともに体を伸ばして疲れをとりませんか? 体の内からポカポカに、気持ちリフレッシュ! 寒くなっていたこの時期、寝る前に行うと寝つきも良くなります。...